Basisch fit und erfolgreich im Sport

Online-Vortrag via Zoom

Sport ist gesund und hält fit – jedoch bremsen Säuren den Trainingserfolg!

Basische Ernährung hilft beim Muskelaufbau und Muskelerhalt. Ein ausgeglichener Säuren-Basen Haushalt spielt eine wichtige Rolle für gut funktionierende Prozesse im Körper.

Kursinhalte:

• Wie funktioniert mein Körper? Was hält ihn leistungsfähig?

• Grundzüge der basischen Ernährung kennenlernen

• Bewusstwerden der Wechselwirkung zwischen basischer Ernährung und sportlicher Betätigung

Wirkung:

• Leistungssteigerung und Wohlbefinden durch die richtige Ernährung.