BUNGEE - FITNESS

Spaß und Fun mit elastischen Slings

Ist Bungee-Fitness das neue Zumba? Das Training am elastischen Seil ist jedenfalls ein Garant für jede Menge Spaß, Ausdauertraining und Krafttraining zugleich.

Und Bungee-Fitness ist für wirklich jeden geeignet: Für Sporteinsteiger, dünne und übergewichtige Menschen, Schmerzpatienten, nach Bandscheibenvorfall und anderen Verletzungen. Denn das Gewicht wird gehalten, der Trainingseffekt durch den Moment der Schwerelosigkeit verstärk.

Kursinhalte:   

  • Kräftigung der Muskulatur
  • Verbesserung der Koordinationsfähigkeit
  • Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit

Wirkung:

  • Präventive Verbesserung der Muskulatur          
  • Schmerzlinderung und Rehabilitation