HIT HIIT – Kurzzeit-Hochintensitäts-Intervall-Training

Leider muss die Veranstaltung abgesagt und auf das Jahr 2022 verschoben werden. Die neuen Termine werden in Kürze bekannt gegeben. Reinschauen lohnt sich!

Mit kurzen, intensiven, Intervall-Trainingsübungen zu schnellem Muskelaufbau und Stärkung des Herz-Kreislaufsystems!

Das Intervall-Training stellt eine sehr zeiteffiziente und effektive Trainingsmethode dar. Einfach reinschnuppern und erste Erfahrungen sammeln!

Kursinhalte:
- Einführung in die Trainingsmethode
- Erlernen der Übungen
- Coaching

Wertigkeit:
- Kräftigung der Muskulatur
- Verbesserung der Koordinationsfähigkeit
- Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit

In Verbindung mit einer bewussten Ernährung, ist HIIT das derzeit angesagteste Fitnesstraining!