Iss dich fit und schlau

Falsche Ernährung und Bewegungsmangel können krank machen – und sie verhindern, dass Kinder ihre Potentiale voll entfalten können. Kinder und Jugendliche benötigen für ihre körperliche und geistige Entwicklung, ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sowie für die Stärkung ihrer Immunabwehr eine optimale Versorgung mit allen Nährstoffen. Vortragsinhalte: - Grundwissen über den täglichen Ernährungsbedarf und die Bewegungsbedürfnisse eines Kindes, eines Jugendlichen in unserer heutigen Zeit. (wissenschaftliche Betrachtung) - Wie ernähre ich mein Kind, meinen Jugendlichen richtig und gesund? - Warum ist das Zusammenwirken von Ernährung und Bewegung so wichtig? - Welche Rituale und Regeln sind nötig um Übergewicht und Bewegungsmangel entgegen zu wirken? - Tipps und Tricks …