Iss dich fit und schlau

Falsche Ernährung und Bewegungsmangel können krank machen – und sie verhindern, dass Kinder ihre Potentiale voll entfalten können.

Kinder und Jugendliche benötigen für ihre körperliche und geistige Entwicklung, ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sowie für die Stärkung ihrer Immunabwehr eine optimale Versorgung mit allen Nährstoffen.

Vortragsinhalte:

• Grundwissen über den täglichen Ernährungsbedarf und die Bewegungsbedürfnisse eines Kindes, eines Jugendlichen in unserer heutigen Zeit. (wissenschaftliche Betrachtung)

• Wie ernähre ich mein Kind, meinen Jugendlichen richtig und gesund?

• Warum ist das Zusammenwirken von Ernährung und Bewegung so wichtig?

• Welche Rituale und Regeln sind nötig um Übergewicht und Bewegungsmangel entgegenzuwirken?