Schmerzquelle FASZIEN

DIE VERANSTALTUNG FINDET DIGITAL STATT!
Die ersten 7 Anmeldungen erhalten einen Rabatt von 5 €.

Wir freuen uns über eine rege Beteiligung.

Die Faszien umhüllen wie eine hauchdünne Küchenfolie Muskeln und Organe, auch Bänder und Sehnen zählen zu dem körperumspannenden Netzwerk. Dieses Bindegewebe hält uns aufrecht und zugleich beweglich.

Faszien werden durch Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen in Mitleidenschaft gezogen. Dann wuchern ungeordnete Kollagen-Fasern, die mit den bestehenden Fasern verkleben und verfilzen.

Kursinhalte:

- Faszien sind trainierbar – Schmerzen vermeidbar! (Vortrag)
- Training mit der Blackroll,
- spüren des eigenen Körpers, der Faszien

Wirkung:
• Schutz vor Verletzungen/Prävention, Schmerzlinderung
• Sämtliche Stoffwechselprozesse werden aktiviert
• Mehr Elastizität und Beweglichkeit dadurch bessere Kontrolle durch das Nervensystem

Bitte bequeme Freizeit- oder Sportkleidung tragen! Wer hat, bringt bitte eine Gymnastikmatte mit.