Wo Entspannung die Seele berührt, erfährt dein Körper neue Energie

"Pflege das Leben, wo immer Du es triffst"
Hildegard von Bingen

Wenn es Zeit wird, sich um dich zu kümmern, dann gönne dir einen EntspannungsTag!

Inhalte:

- Der Atem öffnet mir den Tag - Kleine Entspannungsübungen tun mir gut
- Meine Augen brauchen mehr - Meditation mit der Stille
- Achtsames beim Spaziergang - Kurzer Impuls für mich

• Begrüßungs-Kaffee
• 3 Gang Menü zum Mittag
• Nachmittags-Kaffee und Kuchen