Wo Entspannung die Seele berührt, erfährt dein Körper neue Energie

"Pflege das Leben, wo immer Du es triffst" Hildegard von Bingen Wenn es Zeit wird, sich um dich zu kümmern, dann gönne dir einen Oasen-Tag!

Inhalte:
- Der Atem öffnet mir den Tag
- Meine Augen brauchen mehr
- Achtsames beim Spaziergang
- Kleine Entspannungsübungen tun mir gut
- Meditation mit der Stille
- Kurzer Impuls für mich
- Begrüßungs-Kaffee
- 3 Gang Menü zum Mittag
- Nachmittags-Kaffee und Kuchen