Bungee-Fitness
Spaß und Fun mit elastischen Slings
Das Training am elastischen Seil ist ein Garant für jede Menge Spaß, für Ausdauer- und Krafttraining zugleich. Bungee-Fitness ist für wirklich jeden geeignet! Für Sporteinsteiger*innen, dünne und übergewichtige Menschen, Schmerzpatienten, nach Bandscheibenvorfall und anderen Verletzungen. Denn das eigene Körpergewicht wird von den Bungeeseilen gehalten, der Trainingseffekt durch den Moment der Schwerelosigkeit verstärkt.
Kursinhalte:
• Kräftigung der Muskulatur
• Verbesserung der Koordinationsfähigkeit
• Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
Wirkung:
• Präventive Verbesserung der Muskulatur
• Schmerzlinderung und Rehabilitatio