Bungee-Fitness

Spaß und Fun mit elastischen Slings ist Bungee-Fitness das neue Zumba?

Das Training am elastischen Seil ist jedenfalls ein Garant für jede Menge Spaß, Ausdauertraining und Krafttraining zugleich.

Und Bungee-Fitness ist für wirklich jeden geeignet: Für Sporteinsteiger, dünne und übergewichtige Menschen, Schmerzpatienten, nach Bandscheibenvorfall und anderen Verletzungen.

Denn das Gewicht wird gehalten, der Trainingseffekt durch den Moment der Schwerelosigkeit verstärk.

Kursinhalte:
- Kräftigung der Muskulatur
- Verbesserung der Koordinationsfähigkeit
- Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit

Wirkung:
- Präventive Verbesserung der Muskulatur
- Schmerzlinderung und Rehabilitation