Stretch und Relax mit Tennisball

Aktive Entspannung für die Erhaltung der persönlichen Flexibilität und Elastizität gleich welchen Alters!

Mit gezielten, wohltuenden Dehn- und Entspannungsübungen werden die Gelenke mobilisiert und einzelnen Muskelgruppen gelockert. Die eigene Wahrnehmung geschult und Körper und Geist in Einklang gebracht.

Viele Beschwerden entstehen erst durch einseitige, falsche Belastung. Das Dehnen dieser verspannten Muskeln nimmt oft schon den Schmerz, die Entspannung sorgt für das Rundumwohlfühlpaket.

Gezieltes Stretching wirkt ausgleichend/harmonisierend und bringt den Körper wieder ins Gleichgewicht.